INFORMACIÓN NUTRICIONAL 241.4 kcal = 1,008kj /por porción
| Carbohidratos | 15.1 g |
| Energía | 241.4 kcal |
| Grasas | 7 g |
| Fibra | 3.7 g |
| Proteína | 28.7 g |
| Grasas saturadas | 1.1 g |
| Sodio | 470.9 mg |
| Azúcares | 5.3 g |
-
Total
27 -
dificultad
Fácil
Pollo a la jardinera
Por Sandra Sandoval
Esta exquisita receta combina en un mismo plato lo delicioso del guiso de pollo con lo nutritivo de las verduras. Es ideal para disfrutar como una opción rápida para el almuerzo o como una cena ligera y balanceada.
Utensilios
-
lata
-
Cuchara
¡A cocinar!
Paso 1: Alista un olla
Paso 2: Sofrie
Paso 3: Agrega los vegetales
Paso 4: Sigue cocinando
Paso 5: Sirve
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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Muy rica y nutritiva