Crema de calabaza y jengibre con NUTREN® senior

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Crema de calabaza y jengibre con NUTREN® senior

Dificultad Fácil

Porciones 4

Total 25 min

Utensilios

lata

Cuchara

Licuadora

Ingredientes

1 ahuyama pequeña pelada, sin semillas y cortada en cubos grandes (400 g)
4 tazas de agua (800 ml)
1 cucharadita de jengibre pelado y finamente picado (5 g)
12 cucharadas de NUTREN® Senior (148 g)

¡A cocinar!

PASO 1: Cocina

1.En una olla mediana agrega la ahuyama, el agua y el jengibre; lleva a fuego medio y cocina por 20 minutos o hasta que la ahuyama este blandita.

PASO 2: Licua

2.Retira del fuego y pon la mezcla en el vaso de la licuadora, adiciona las cucharadas de NUTREN® Senior y licua hasta integrar bien.

PASO 3: Sirve

3.Sirve y decora con trozos de pan o semillas de calabaza.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
190.4 kcal = 795kj /por porción

Carbohidratos	22.6 g
Energía	190.4 kcal
Grasas	5.7 g
Fibra	2.2 g
Proteína	14.4 g
Grasas saturadas	3.3 g
Sodio	118.2 mg
Azúcares	8.7 g

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