INFORMACIÓN NUTRICIONAL 161.4 kcal = 674kj /por porción
| Carbohidratos | 16.8 g |
| Energía | 161.4 kcal |
| Grasas | 9.2 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Proteína | 4.9 g |
| Grasas saturadas | 1.1 g |
| Sodio | 465.1 mg |
-
Total
54 -
dificultad
Fácil
Crema de tallos de vegetales con semillas
COCINA DE APROVECHAMIENTO
Utensilios
-
lata
-
Cuchara
-
Cuchara
-
lata
-
Cuchara
-
lata
-
Licuadora
-
cuenco
-
Cuchara
-
cuenco
-
Cuchara
-
Toalla de papel
-
sartén
-
Cuchara
¡A cocinar!
Paso 1
Paso 2
Paso 3
Paso 4
Paso 2
Paso 1
¿Sabías que?
Las semillas de calabaza contienen fibra y minerales como el potasio y magnesio importantes para el buen funcionamiento del cuerpo, utilízalas para agregar a tus sopas, cremas y ensaladas favoritas.
Cero desperdicio
No deseches los tallos y la piel de los vegetales, utilízalos en preparaciones como esta y evita el desperdicio, se parte del cambio.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Recetas relacionadas
- 17'
- Fácil
Pollo en salsa de cilantro
- 28'
- Fácil
Sopa de plátano con trozos de carne y arveja
- 23'
- Fácil
Changua con almojábana
- 25'
- Fácil
Crema de calabaza y jengibre con NUTREN® senior
- 20'
- Fácil
Sopa de avena
- 22'
- Fácil
Crema de espinaca y queso
- 30'
- Fácil
Crema de cebolla
- 19'
- Fácil
Crema de pollo con champiñones, trocitos de pan y queso
- 31'
- Fácil