Bandeja paisa one pot

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

Dificultad Fácil
Porciones 1
Total 40 min

Utensílios

srh_media_1665939499

lata

srh_media_1665939616

Pan

srh_media_1665939499

Cuchara


Ingredientes

  • ½ pocillo de frijoles remojados de la noche anterior (60 g)
  • 1 ½ tazas de agua (375 ml)
  • 1/2 cucharada de aceite (7 g)
  • ½ tallo de cebolla larga finamente picada (7 g)
  • 1/2 tomate sin piel finamente picado (60 g)
  • 1 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (6 g)
  • 1 taza de carne molida magra (100 g)
  • 1 huevo frito (50 g)
  • 1 tajada de plátano maduro (30 g)
  • 1 chorizo tipo cóctel previamente frito (30 g)
  • 6 cucharadas de arroz blanco cocinado (102 g)
  • 1/2 aguacate has (50 g)

¡A cocinar!

PASO 1 Cocina los fríjoles

PASO 2 Saltea la carne

PASO 3 Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

876.3 kcal = 3,665kj /por porción


Carbohidratos 82.1 g
Energía 876.3 kcal
Grasas 34.7 g
Fibra 16.9 g
Proteína 52.8 g
Grasas saturadas 9.1 g
Sodio 1626.6 mg
Azúcares 6.9 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

37 34.7g / 37%
39 82.1g / 39%
24 52.7g / 24%
43 876.2g / 43%