Name: Hamburguesa de frijoles
Prep time: 11 min
Cook time: 10 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Ingredients: 1 taza de frijoles rojos o negros remojados de la noche anterior (250 g); 1 cucharada de perejil finamente picado (10 g); ½ cucharada de cilantro finamente picado (5 g); 1/2 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI®; 4 cucharadas de semillas de chía NATURE´S HEART® hidratada en ½ taza de agua caliente; 1 pimentón rojo sin semillas finamente picado (120 g); 5 cucharadas de harina de avena molida (47 g); 1 cucharada de aceite (14 g)

Pechuga al pimentón con relleno navideño

57'
Fácil

Pechuga rellena jugosa con ensalada de papa

ENSALADA DE TOMATE, PEPINO, PIMENTÓN Y PAN FRITO

12'
Fácil

Ensalada de tomate, pepino, pimentón y pan frito

15'
Fácil
5

Burritos vegetarianos

SANDWICHITOS DE QUESO CON PASTA DE TOMATES PICANTES

16'
Fácil
5

Sandwichitos de queso con tomates

HAMBURGUESA DE TILAPIA CON SALSA DE PEPINILLOS

20'
Intermedio

Hamburguesa de tilapia con salsa de pepinillos

Receta fácil y rápida de ensalada de garbanzos y vegetales

13'
Fácil

Ensalada de garbanzos y vegetales

33'
Intermedio

Hamburguesa de pasta

40'
Intermedio

Chimichanga

23'
Fácil

Carbohidratos	43 g
Energía	322 kcal
Grasas	7.6 g
Fibra	16.8 g
Proteína	15.5 g
Grasas saturadas	0.8 g
Sodio	82.3 mg
Azúcares	1.4 g

Hamburguesa de frijoles

No incluido en la receta

Utensilios

Licuadora

Licuadora

cuenco

Cuchara

Ingredientes

¡A cocinar!

PASO 1

PASO 2

PASO 3

PASO 4

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 322 kcal = 1,347kj /por porción

Tip nutricional

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Compartirla

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¿Qué componen las Calorías ?

Evaluación de la receta (0)

Comentarios (0)

¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.

Recetas relacionadas

Pechuga rellena jugosa con ensalada de papa