Name: Omelette de jamón y espinaca
Prep time: 5 min
Cook time: 7 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Ingredients: 1/4 de taza de leche (63 ml); 1/2 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (1.5 g); 4 huevos (200 g); 1 cucharada de aceite (14 g); 2 cucharadas de cebolla cabezona finamente picada (20 g); 1 taza de espinaca (30 g); 4 tajadas de jamón de cerdo (84 g)

42'
Fácil
5

Omelette de jamón, espinaca y col rizada

21'
Fácil

Huevos con espinaca y jamón

Fácil

Desayuno rápido

Huevos revueltos y espinaca cremosa sobre arepa

20'
Fácil
4

Huevos revueltos y espinaca cremosa sobre arepa

24'
Fácil

Tortilla de huevo con salsa de tomate

14'
Fácil
5

Brócoli con huevo

28'
Intermedio
4.8

Tortilla española

15'
Fácil

Huevos Con Tocineta Para Cualquier Ocasión

24'
Intermedio

Rollos de huevo y tocineta

61'
Intermedio
5

Carbohidratos	2 g
Energía	134 kcal
Grasas	9.2 g
Fibra	0.3 g
Proteína	10.6 g
Grasas saturadas	2.1 g
Sodio	350.3 mg
Azúcares	0.4 g

Omelette de jamón y espinaca

No incluido en la receta

Utensilios

Batidor

cuenco

Aleta

Pan

Aleta

Pan

Ingredientes

¡A cocinar!

PASO 1 Mezcla los huevos

PASO 2 Prepara el relleno

PASO 3 Prepara el omelette

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 134 kcal = 561kj /por porción

Acompañamiento

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Compartirla

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¿Qué componen las Calorías ?

Evaluación de la receta (0)

Comentarios (0)

¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.