INFORMACIÓN NUTRICIONAL
535 kcal = 2,238kj /por porción
| Carbohidratos | 48.9 g |
| Energía | 535 kcal |
| Grasas | 5.3 g |
| Fibra | 5.7 g |
| Proteína | 22.3 g |
| Grasas saturadas | 1.8 g |
| Sodio | 764.2 mg |
| Azúcares | 3.6 g |
Utensílios
cuenco
Pan
Aleta
Batidor
Ingredientes
- 4 rebanadas de pan tajado (112 g)
- 2 tajadas de jamón (34 g)
- 1 cucharada de CREMA DE LECHE NESTLÉ® (15 g)
- 2 tajadas de queso (42 g)
- 2 hojas de lechuga crespa (15 g)
- 1/2 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (3 g)
- 2 cucharadas de CAFÉ NESCAFE® TRADICIÓN (20 g)
- 2 pocillos de leche (360 ml)
- 2 porciones de papaya (300 g)
¡A cocinar!
PASO 1 Prepara el aderezo
PASO 2 Tuesta el pan
PASO 3 Arma el sándwich
PASO 4 Prepara el café
PASO 5 Sirve
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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