Arroz Cantones

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

Dificultad Intermedio
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 14 min

Utensílios

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Tabla de cortar

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Pan

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Cuchara de cocina

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Pan

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Cuchara de cocina


Ingredientes

  • 1 cubo de CALDO DE GALLINA MAGGI® (11 g)
  • 1 pechuga mediana sin piel y sin hueso cortada en tiras (453 g)
  • 2 cucharadas de aceite de ajonjolí o canola (28 g)
  • 1 cucharadita de raíz de jengibre pelada y rallada (1 g)
  • 1 pimentón rojo sin semillas cortado en tiras o julianas (120 g)
  • ½ zucchini verde cortado en julianas (116 g)
  • ½ zucchini amarillo cortado en cubos pequeños (116 g)
  • 1 zanahoria pequeña pelada y cortada en julianas delgadas (50 g)
  • 4 hojas de espinacas desvenadas y cortadas en julianas (40 g)
  • 2 tazas de champiñones enteros cortados en 4 (140 g)
  • 2 cucharadas de maní (10 g)
  • 1 cucharada de cebollín finamente picado (10 g)
  • 3 tazas de arroz preparado (600 g)

¡A cocinar!

PASO 1 Marina el pollo

PASO 2 Integra todos los ingredientes

PASO 3 Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

442.7 kcal = 1,854kj /por porción


Carbohidratos 49.5 g
Energía 442.7 kcal
Grasas 12.2 g
Fibra 2 g
Proteína 32.3 g
Grasas saturadas 1.7 g
Sodio 566.6 mg
Azúcares 3.5 g

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¿Qué componen las Calorías ?

25 12.2g / 25%
46 49.4g / 46%
29 32.2g / 29%
22 442.7g / 22%