INFORMACIÓN NUTRICIONAL
440.4 kcal = 1,841kj /por porción
| Carbohidratos | 68.5 g |
| Energía | 440.4 kcal |
| Grasas | 12.2 g |
| Fibra | 8.1 g |
| Proteína | 16.7 g |
| Grasas saturadas | 1.6 g |
| Sodio | 737.4 mg |
| Azúcares | 11.8 g |
Utensílios
Pan
cuenco
Batidor
Tenedor
Pan
Ingredientes
- 2 cucharadas de aceite (28 g)
- 1 zucchini verde o amarillo finamente picado (232 g)
- 2 tazas de espinacas finamente picadas (60 g)
- 1 zanahoria finamente picada (50 g)
- 1 berenjena finamente picada (548 g)
- 1 taza de champiñones finamente picados (70 g)
- 1 sobre de Base para SALSA BOLOGNESA MAGGI® (50 g)
- 1 y 1/2 taza de agua (375 ml)
- 1 Paquete de Pasta corta previamente cocinado (250 g)
- 1/2 libra de tofú desmenuzado (250 g)
¡A cocinar!
PASO 1
PASO 2
PASO 3
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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