Name: El Secreto De Un Omelette De Carne Perfecto
Prep time: 6 min
Cook time: 33 min
Total time: 41 min
Yield: 4
Cuisine: Local
Ingredients: 1/4 de libra de carne de res (125 g); 1/2 taza de tomate sin piel y sin semillas (90 g); 1/2 taza maíz amarillo dulce crudo (72 g); 1 cucharada aceite de canola (14 g); 1 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (6 g); 4 huevos (100 g); 4 vasos de leche (720 ml); 8 cucharadas de MILO® (100 g); 4 porciones de melón (400 g)

PASO 1 Cocina la carne

1.En una olla a presión pon a cocinar la carne con dos tazas de agua, deja por 20 minutos, retira, deja enfriar y desmecha.

PASO 2 Pica el tomate

2.Pica el tomate en cuadritos finos.

PASO 3 Dora el maíz

3.Dora la mazorca en una sartén de teflón con el aceite caliente y la carne desmechada por 3 minutos a fuego medio; después agrega el tomate, retira de la sartén y reserva hasta que sea momento de usarlo.

PASO 4 Bate los huevos

4.Bate los huevos con el SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® con ayuda de un tenedor .

PASO 5 Cocina el huevo

5.Calienta a fuego bajo otra sartén, agrega los huevos y cocina durante 1 minuto.

PASO 6 Rellena el homelette

6.Cuando el huevo esté a mitad de cocción, pon 1/4 de la mezcla de carne en la mitad, tapa el relleno con la otra mitad, enrolla y cocina por 2 minutos más.

PASO 7 Prepara el MILO®

7.Calienta la leche a fuego medio, agrega el MILO®, revuelve para integrar y deja hervir. por ultimo retira del fuego.

PASO 8 Sirve

8.Sirve acompañado de ½ taza de piña y MILO® caliente.

Carbohidratos	46.2 g
Energía	398.6 kcal
Grasas	12.8 g
Fibra	5.6 g
Proteína	24.3 g
Grasas saturadas	3.8 g
Sodio	586.3 mg

Nutritional facts per serving

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El Secreto De Un Omelette De Carne Perfecto

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Utensilios

Pan

Cuchara

Pan

Tabla de cortar

cuenco

Batidor

Pan

Olla a presión

Cuchillo

Ingredientes

¡A cocinar!

PASO 1 Cocina la carne

PASO 2 Pica el tomate

PASO 3 Dora el maíz

PASO 4 Bate los huevos

PASO 5 Cocina el huevo

PASO 6 Rellena el homelette

PASO 7 Prepara el MILO®

PASO 8 Sirve

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 398.6 kcal = 1,669kj /por porción

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